Alimentos en donde se encuentran los carbohidratos

En nuestra alimentación diaria son imprescindibles, junto con las proteínas y las grasas, y podemos hallarlos especialmente en las pastas, el arroz, los cereales, las legumbres, verduras y frutas. No hay que abusar de los azucares o carbohidratos simples, sobre todo por el riesgo de diabetes y de obesidad.